4 phương pháp giảm đau dạ dày hiệu quả tại nhà bạn cần biết

Mẹ khéo chăm con - Đau dạ dày là căn bệnh đã quá phổ biến với mọi người. Từ những cô cậu học trò nhỏ tuổi đến những người lớn tuổi lao động chân tay hay trí óc đều khó trốn thoát khỏi bệnh đau dạ dày. Khó khăn hơn, đau dạ dày còn rất khó điều trị dứt điểm và người bệnh sẽ phải trải qua những cơn đau tức khó chịu. Và khi ở nhà mà bị cơn đau dạ dày hành hạ thì bạn cần phải làm những điều sau.

Hãy uống nước gừng khi đau

Gừng từ xa xưa đã được ông cha ta coi như 1 loại thuốc quý có tính chống hàn, nên trợ giúp rất tốt trong việc giảm đau, trị cảm đặc biệt là giảm đau dạ dày hiệu quả. Đối với hệ tiêu hóa, gừng có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa hiệu quả. Bạn hãy pha gừng tươi với nước trà nóng, trà gừng giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả. Hoặc bạn hãy ăn ít kẹo gừng nếu khó chịu ở dạ dày.

Đừng quên nằm nghiêng bên trái

Khi cơn đau dạ dày trở nên dữ dội hơn, bạn hãy nằm nghiêm về phía bên trái. Điều này sẽ khiến ống tiêu hóa nghiêng về phía lớn hơn của ruột kết, giúp thức ăn tiêu hao dễ dàng hơn. Và hãy nhớ thở đều và sâu khi nằm.
 

Thực hiện các động tác xoa bụng

Hãy ngồi hoặc nằm bất động và thực hiện xoa bụng khoảng 20 vòng ngược chiều kim đồng hồ. Cách này tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn. Nhưng nếu cơn đau của bạn chưa ngưng thì dùng ngón tay cái ấn mạnh vào điểm đau ở bụng, nếu thấy dễ chịu tiếp tục ấn đến khi giảm đau.

Nước muối ấm  và nước lô hội

Đây là 2 loại nước có tác dụng rất tốt trong giảm đau dạ dày. Nó không chỉ là bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả mà còn có tác dụng rất tốt về các bệnh đường ruột. Thêm một thìa muối vào nước ấm, nguấy đều cho muối tan hết. Hãy uống nước muối ấm ngay lập tức để chấm dứt tình trạng đau, co thắt và rối loạn chức năng dạ dày.

Với nước lô hội cũng vậy, thêm một thìa nước lô hội vào một cốc nước ấm. Thêm nước chanh vào hỗn hợp này và ngoáy đều. Uống hai lần/ngày sẽ giúp dạ dày dịu hẳn chứng co thắt, khó tiêu.

Trên đây là 4 cách đơn giản nhất giúp giảm đau dạ dày hiệu quả tại nhà. Nhưng trên hết, nếu chưa mắc bệnh dạ dày, bạn hãy xây dựng cho bản thân mình 1 chế độ ăn uống hợp lý nhất, sinh hoạt điều độ. Thêm vào đó chúng ta nên luyện tập thể dục nhẹ hàng ngày để có 1 sức đề kháng tốt. Bạn hãy nhớ “phòng còn hơn chống”. Nếu chẳng may mắc bệnh dạ dày rồi, hãy kiêng những đồ ăn cay nóng, chua và chứa nhiều dầu mỡ, cả những đồ ăn khó tiêu.

Danh mục: sống khỏe, sức khỏe gia đình